수업은 세종시 애빼맘스 바디스쿨 교육 담당인 강태성 교수와 송민경 교수가 맡았다. 사단법인 한국 스포츠지도자 연구협회가 발급하는 퍼스널트레이닝 2급 자격증을 취득할 수 있기 때문에 헬스 PT 트레이너, 요가강사...
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강태성
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강태성 대표는 스포츠의학박사로 대전대학교 스포츠과학부 겸임교수이자 여러 대학의 외래 교수로 활동하고 있고, 한국퍼스널 트레이너 협의회에선 부회장으로 활동하고 있는 실력자이다. 그는 현재 휘트니스 운영 뿐...
운동 전후 혹은 아이엠프로틴 에너지워터와 같은 간편한 스포츠푸드를 곁들이면 좋다. 에너지를 보충하면서 근육피로를 덜 수 있기 때문이다. 글: 강태성 조아짐 대표(한국퍼스널트레이너 협의회 부회장) 시연: 최소연...